GLA:D hold

Holdet henvender sig til:
GLA:D er et specifikt uddannelses- og træningstilbud til dig med artrose (slidgigt) i knæ- og/eller hofteled.

Oplever du nogen af nedenstående symptomer, kan det skyldes artrose:

  • Smerter i knæ og/eller hofte om morgenen?
  • Smerter når du skal igang igen, efter at have siddet stille længe, rejse/sætte dig fra en stol eller sofa?
  • Smerter ved belastning, f.eks. under gang og/eller trappegang?

Før du starter på holdet:
Før du starter på holdet, skal du have en henvisning fra din læge. Udover dette, skal du have en undersøgelse, test samt instruktion af øvelser, hos en fysioterapeut, der er certificeret i GLA:D.

Formål:
Formålet med GLA:D er gennem specifik træning og tilegnet viden, at reducere smerter, forbedre funktionen, og herigennem lette dagligdagen og undgå eller udsætte en eventuel operation.

 Dokumentation for effekt:
Nyeste forskning viser, at der er rigtig god effekt af kombineret undervisning og træning til dig med artrose.

Sundhedsstyrelsen anbefaler træning, råd, vejledning og hvis relevant, vægttab, som primær behandling til artrose.

"Ved at gribe ind tidligt i forløbet, kan vi mindske smerte, funktionstab og omkostninger for både individ og samfund"

- Ewa Roos, professor ved Syddansk Universitet.

For yderligere information, henvises til www.glaid.dk.

Indhold:
Der vil være fokus på bedre funktion, kontrol og styring af knæ/hofte samt styrketræning gennem specifikke øvelser.

GLA:D forløb:
Dette er ca. priser for et standard GLAD-forløb med henvisning. Vær opmærksom på, at prisen er for et træningsforløb på 8 uger med neuromuskulær træning 2 gange om ugen. Det kan være nødvendigt med flere træningsgange, før du er klar til at træne på egen hånd. Snak med din GLAD-fys

  • gangs konsultation med undersøgelse og test                                                275 kr.
  • Én individuel instruktion i øvelser.                                                                   175 kr.
  • Patientundervisning ca. 1,5 times foredrag                                                     120 kr.
  • Neuromuskulær holdtræning 2 gange om ugen i 8 uger                                 900 kr.
  • Opfølgning med re-test og plan for videre forløb                                             175 kr.

I alt:                                                                                                                           2.645 kr.

Priserne er lavet med overslag og vi tager forbehold for evt. reguleringer i sygesikringen.

HUSK at hvis du er medlem af Danmark får du tilskud.